Okrem zjavnej zábavy môže pravidelné inline korčuľovanie priniesť aj tieto zdravotné výhody:
Zlepšená kardiopulmonálna funkcia: Jedna hodina stredne intenzívneho korčuľovania-spáli 400 – 600 kalórií.
Formovanie dolných končatín: Nepretržite precvičuje stehenné, gluteálne a lýtkové svaly.
Tréning rovnováhy: Zlepšuje stabilitu hlavného svalstva a predchádza pádom u starších ľudí.
Regulácia nálady: Aeróbne cvičenie podporuje uvoľňovanie endorfínov a zmierňuje stres.
Sociálne výhody: Vstup do korčuliarskeho klubu rozširuje váš spoločenský kruh.
Lekársky výskum ukazuje, že korčuľovanie na kolieskových korčuliach 3-krát týždenne po 45 minút môže výrazne zlepšiť hustotu kostí, vďaka čomu je obzvlášť vhodné pre kancelárskych pracovníkov, ktorí dlho sedia, aby zabránili osteoporóze.
